ลงทะเบียน
ใกล้กัน ช่วยให้คุณแชร์เรื่องราวต่างๆ กับผู้คนมากมาย
สุขภาพดี

เรื่องเงินถือเป็นเรื่องสำคัญที่ต้อง “เปิดใจคุยกัน” แต่เนิ่นๆ เพื่อความเข้าใจที่ตรงกัน   ค่าใช้จ่าย ช่วงเริ่มคบหากัน การที่ผู้ชายหรือฝ่ายที่รายได้สูงกว่าจะรับผิดชอบค่าใช้จ่ ายส่วนใหญ่ถือว่าไม่ใช่เรื่องแปลก แต่ในระยะยาวหากไม่เปิดใจคุยกันถึงข้อตกลงในค่าใช้จ่ายแล้ วอาจเกิดการสะสมความไม่พอใจกัน จนเป็นปัญหาในอนาคตได้ ซึ่งข้อตกลงที่ว่า เช่น (ก) แยกค่าใช้จ่ายกันทุกอย่าง (ข) แบ่งค่าใช้จ่ายกันคนละครึ...
สุขภาพดี

การบริโภคไข่ที่เหมาะสม                  แม้ว่าไข่จะมีคุณประโยชน์มากมาย แต่หลายคนก็ยังกังวล ฉะนั้นการกินไข่ในปริมาณที่เหมาะสมกับวัย ควบคู่กับการออกกำลังกายเป็นประจำจึงน่าจะเป็นทางเลือกที่ ดี โดยคนแต่ละวัยสามารถบริโภคไข่ได้ดังนี้ วัยเด็ก-วัยรุ่น รับประทาน 1-7 ฟอง วัยทำงาน รับประทาน 1-4 ฟอง วัยสูงอายุ รับประทาน 1-2 ฟอง กลุ่มผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจ หรือโรคที่ต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่มีคอเลสเตอรอลส...
สุขภาพดี

หากเราเลือกรับประทานพืชและสมุนไพรจะมีสรรพคุณทางยา ทำให้เราแข็งแรงไม่มีโรคภัยมาดูตารางด้านล่างเพื่อน ๆ รับประทานกัน ตารางแสดงสรรพคุณที่ได้รับจากอาหาร ทั้งพืชและสมุนไพร ที่ ชื่อ ส่วนที่ใช้ทำยา รส สรรพคุณ บอระเพ็ด เถาหรือลำต้นสด ขมจัดเย็น -ระงับความร้อน -แก่ไข้ทุกชนิด -ช่วยเจริญอาหาร บัวบก ต้นสดและใบสด หอมเย็นขมเล็กน...
สุขภาพดี

สุขภาพจิตของคุณในตอนนี้ อ่านจากนักจิตวิทยากล่าวไว้ว่า… - คนเรา จะคุยกับใครไม่ได้เกิน 4 เดือน ถ้าเกิน 4 เดือน แปลว่าคือ ความรัก - ถ้าคุณหัวเราะมากเกินไป แม้แต่เรื่องไร้สาระ นั่นหมายความว่า คุณรู้สึกโดดเดี่ยวอยู่ภายในใจ - ถ้าคุณอยากจะร้อง แต่ร้องไม่ออก นั่นหมายความว่า คุณรู้สึกอ่อนแอ - ถ้าคุณทานอะไรผิดปกติจากที่ทาน นั่นหมายความว่า คุณรู้สึกเคร่งเครียด - ถ้าคุณมัวแต่นอน ไม่ทำอะไร นั่นหมายความว...
สุขภาพดี

เจ็บหน้าอกแบบไหนถึงจะเป็นอาการของหลอดเลือดหัวใจตีบ และเจ็บแบบไหนถึงต้องไป รพ. ด่วน 3 นาทีมีประโยชน์มากๆๆ   ภาพตัวอย่างแรกเป็นอาการหลอดเลือดหัวใจตีบ   ภาพตัวอย่างที่สอง โรคหัวใจขาดเลือดต้องรีบพบแพทย์ให้เร็วที่สุด    ...