1. ประจำเดือนขาดหาย หากคุณพบว่าประจำเดือนมาไม่ปกติ ไม่ตรงกับรอบเดือนทีเคยมาเป็นประจำ หรือไม่ก็อาจจะขาดหายไปเป็นเดือน ๆ นั่นแสดงว่าคุณอาจกำลังตั้งครรภ์อ่อน ๆ อยู่ เพราะหลังจากที่มีการปฏิสนธิแล้ว ประจำเดือนของผู้หญิงจะขาดหายไป 2. คลื่นไส้ อาเจียน เป็นอาการที่พบบ่อยมาสำหรับคนที่กำลังตั้งครรภ์ การคลื่นไส้อาเจียนมักเกิดขึ้นหลังจากที่ตัวอ่อนปฏิสนธิได ้ 1 เดือน คุณแม่บางคนอาจแพ้ท้องเร็วกว่านั้...
มือบวม เท้าบวมขณะตั้งครรภ์ เกิดจากอะไร?
โดย สุขภาพดี
ในช่วงตั้งครรภ์ ร่างกายของแม่ท้องอาจมีการผลิตเลือดและของเหลวในร่างกายมา กขึ้นราว 50% เพื่อให้เพียงพอต่อความต้องการของทารกน้อยที่กำลังเติบโตใ นครรภ์ค่ะ อาการบวมถือเป็นอาการปกติของคุณแม่ท้องที่เกิดจากการเพิ่ม ขึ้นของเลือดและของเหลวในร่างกายค่ะ
อาการบวมน้ำนั้นมักเกิดบริเวณมือ ใบหน้า ขา ข้อเท้าและเท้าค่ะ
ของเหลวที่ผลิตมากขึ้นเป็นไปเพื่อคงความอ่อนนุ่มให้กับร่า งกาย ซึ่งอาจเพิ่มมากขึ้นเมื่อทารกในคร...
เพื่อลูกสุขภาพดีตั้ง แต่ในครรภ์
โดย สุขภาพดี
ลองใช้ 4 วิธีดังต่อไปนี้เพื่อให้ได้รับสารอาหารที่สมบูรณ์ 1. เปลี่ยนจากขนมที่ให้พลังงานสูงมารับประทานอาหารที่มีโปรตี นสูงแทน
ขนมนั้นอาจเป็นช่องโหว่ร้ายแรงได้แม้เราจะมีอาหารการกินอื ่นๆ ที่ช่วยบำรุงสุขภาพ นอกจากนี้ เรายังหมดพลังงานไวขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ ทำให้เกิดอาการอยากอาหารจุบจิบหลังอาหารแต่ละมื้อ แต่แทนที่จะไปหาขนมมาทาน ให้ลองเปลี่ยนมารับประทานตัวเลือกที่ช่วยรักษาสุขภาพแทน ยกตัวอย่างเช่น โยเกิ...
รวมท่าออกกำลังกาย ให้ร่างกายแข็งแรง
โดย สุขภาพดี
ท่าออกกำลังกาย แขน ขา
วิดิโอประกอบ
ท่าออกกำลังกาย เบื้องต้น ควรทำทุกวัน
วิดิโอประกอบ
ท่าออกกำลังกาย สำหรับทำกิจกรรมกลางแจ้ง รวมชุด
วิดิโอประกอบ
...
การทำงานของสมอง 2 ซีก ซ้ายและขวา
โดย สุขภาพดี
ในการทำงานของสมองมนุษย์ถูกแยกการทำงานออกเป็นซีกซ้ายและข วา เราจะพัฒนาสมองซีกซ้าย-ขวา ให้ลูกอย่างไรดี
1. เริ่มจากการทำงานของสมองซีกซ้ายใช้เหตุผลทักษะตัวเลขใช้ภา ษาการคิด วิเคราะห์ควบคุมการทำงานของมือขวา
2. การทำงานของสมองซีกขวาจะเป็นใช้อารมณ์ความคิดสร้างสรรค์คว ามจำศิลปะและดนตรีควบคุมการทำงานของมือซ้าย
...