หากเราเลือกรับประทานพืชและสมุนไพรจะมีสรรพคุณทางยา ทำให้เราแข็งแรงไม่มีโรคภัยมาดูตารางด้านล่างเพื่อน ๆ รับประทานกัน
ตารางแสดงสรรพคุณที่ได้รับจากอาหาร ทั้งพืชและสมุนไพร
ที่ |
ชื่อ |
ส่วนที่ใช้ทำยา |
รส |
สรรพคุณ |
บอระเพ็ด |
เถาหรือลำต้นสด |
ขมจัดเย็น |
-ระงับความร้อน -แก่ไข้ทุกชนิด -ช่วยเจริญอาหาร |
|
บัวบก |
ต้นสดและใบสด |
หอมเย็นขมเล็กน้อย |
-แก้อ่อนเพลีย เมื่อยล้า -แก้ร้อนใน |
|
ปลาไหลเผือก |
รากแห้ง |
ขมจัด เบื่อเมา เล็กน้อย |
-เป็นยาแก้ไข้ -ตัดไข้ทุกชนิด |
|
ฝรั่ง |
ใบแก่สด หรือ ลูก อ่อน |
ฝาด |
-ฤทธื้ฝาดสมานแก้ ท้องเลีย |
|
ผักบุ้งทะเล |
ใบและเถาสด |
ขื่นเย็น |
-ถอนพิษลมเพลมพัด -ทำเป็นยาต้มอาบ แก้ คันตามผิวหนัง -แพิษแมลงกระพรุน ไฟ |
|
เพกา |
เมล็ด |
ขม |
-ระบายท้อง -แก้ไอ ขับเสมหะ |
|
พญายอ |
ใบ |
จืด |
-ใบพญายอรักษา อาการอักเสบ เฉพาะที่ (ปวด บวม แดง ร้อน แต่ไม่มีไข้ ) รากแมลงมีพิษกัด ต่อย |
|
พลู |
ใบสด |
เผ็ด |
-เป็นยาฆ่าเชื่อโรคขับ ลม |
|
ไพล |
เหง้าแก่จัด |
ฝาดขื่นเอียน |
-แก้ฟกชื่า บวมเคล็ดยอก |
|
ฟักทอง |
เมล็ดฟักทองแก่ |
มัน |
-ขับพยาธิตัวดีด -ขับปัสสาวะ -บำรุงร่างกาย |
|
ฟ้าทะลายโจร |
ใบ |
ขม |
-แก้คออักเสบ เจ็บ คอ -ผสมนื้ามันพืชทา แผลนื้าร้อนรวกไฟ ไหม้ |
|
มะเกลือ |
ผลดิบสด |
เมาเบื่อ |
-ก่ายพยาธิตัวดีด และพยาธิไส้เดือนตัว กลม |
|
มะขาม |
เนื้อฝักแก่ เนื้อเมล็ด มะขามแก่ |
เนื้อฝักแก่ รสเปรี้ยว เนื้อเมล็ดมะขามแก่ รสมัน |
-เป็นยาระบาย ขับ เสมหะ -เนื้อเมล็ดใช้ขับ พยาธิ |
|
|
มะขามแขก |
ใบแห้งและฝักแห้ง |
เปรี้ยว |
-ใช้เป็นยาก่าย |
15 |
มะคำดีควาย |
ผลแก่ |
ขม |
-แก้กาฬภายใน แก้ พิษไข้ -ตับพิษร้อน -ต้มเอานื้าชะโลมผม แก้ชันตุ แก้เชื่อรา แก้ รังแค |
16 |
มะนาว |
เปลือกและนื้ามะนาว |
เปลือกรสขม นื้ารสเปรี้ยวจัด |
-ช่วยขับลม |
17 |
มะพร้าว |
นํ้ามะพร้าว |
มัน |
-ทาแก้ปวดเมื่อยและ ขัดตามเส้นเอ็น -เจือกับยาที่มีรสฝาด รักษาบาดแผลได้ |
19 |
มะหาด |
แก่น |
ร้อน |
-แก้ลม เส้นเอ็น พิการ -แก้กระษัย ละลาย เลือด -ผงปวกหาด รสร้อน เมาสรรรพคุณขับ พยาธิ ในท้อง |
20 |
มะแว้งต้น |
ผลแก่สด |
ขม |
-เป็นยากัดเสมหะ -แก้ไอ |
21 |
มังคุด |
เปลือกผลแห้ง |
ฝาด |
-แก้ท้องเลีย บิด มูกเลือด |
22 |
ยอ |
ผลดิบหรือผลห่าม สด |
ขมเล็กน้อย |
-แก้อาเจียน ขับลม -บำรุงธาตุ |
23 |
ย่านาง |
รากแห้ง |
ขมจืด |
-แก้ไข้ทุกชนิด -แก้พิษเมาเบื่อ |
24 |
เร่ว |
เมล็ดใน |
เผ็ดปร่า |
-แก้คลื่นไส้เหียน อาเจียนและขับ ระบายลม |
25 |
เล็บมือนาง |
เมล็ด |
เมาเบื่อ |
-ใช้ขับพยาธิไส้เดือน |
26 |
ว่านหางจระเข้ |
ใบ |
เย็น |
-ตำผสมสุราพอกฟิ วุ้นรากใบล้างด้วยนํ้า สะอาดทาหรือฝาน |